Tips para bajar de peso de forma natural

<div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;">¿Quieres adelgazar? Encuentre aquí tips para bajar de peso correctamente, trucos y consejos para adelgazar de forma saludable con remedios naturales fáciles de hacer.</span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxhYN-fWgVTho0yA57KmTZouXKlFVSc3xq0dIv14RQoDGrBkel7Gsv6dnfZAT1lZAfigAaAFjhuwQhsdtRGxKkzco97Kk1eoFKzWurwwOnAqyGh_BgF0OsYEFBQZyJZv-eGCl1JIJTRE/s1600/tips-para-perder-peso.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKxhYN-fWgVTho0yA57KmTZouXKlFVSc3xq0dIv14RQoDGrBkel7Gsv6dnfZAT1lZAfigAaAFjhuwQhsdtRGxKkzco97Kk1eoFKzWurwwOnAqyGh_BgF0OsYEFBQZyJZv-eGCl1JIJTRE/s640/tips-para-perder-peso.jpg" width="640" /></a></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Olvida las dietas milagro, cremas que te prometen hacer perder peso mientras duerme, parches reductores y muchos otros remedios mágicos.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Todas las dietas existentes garantizan resultados rápidos, pero hay que ser extremadamente cuidadosos.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Hay que llevarlas a cabo de manera racional, sin abusar y con la pauta de un profesional que nos haga evitar errores que podrían derivar en consecuencias no deseables.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">No vamos a mostrar tablas nutricionales o tablas de ejercicios extremos para que adelgace incómodamente, sólo le daremos algunos consejos sobre cómo y qué comer.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Porque comer es uno de los placeres de la vida y con las estrategias adecuadas y un poco de sentido común puede mejorar su salud y bajar de peso correctamente.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">¿Quieres adelgazar eficazmente? Siga nuestros mejores consejos</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Desde una perspectiva dietética y médica, sólo hay dos maneras de enfocar un plan para adelgazar:</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Hacerlo de manera progresiva y equilibrada, controlada por un experto.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">O hacerlo de forma rápida y desequilibrada, con los riesgos que conlleva para la salud.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">¿Sabias que?</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">tips para bajar de peso y adelgazarCada año, sólo el 60% de la población que quiere perder peso visita un experto que le paute la dieta.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">El 40% restante emprende el camino en solitario o hace caso a consejos de personas no expertas.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Consejos y trucos para bajar de peso</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Si tratas de perder peso correctamente y te basas únicamente en los kilos que llevas encima, el resultado puede ser fácilmente engañoso. ¿Por qué?</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Porque si los kilos perdidos son parte de la masa muscular y no de la grasa, significa que lo has hecho mal y aunque vas a terminar mas delgada y ligera, también al haber perdido musculo, tendrás menos energía, estarás más flácida y más vulnerable a problemas de salud.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Si tu objetivo es un cuerpo atlético, trata de preservar la masa muscular.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Te enseñaremos cómo perder peso de manera segura y saludable, con dietas, y mucho ejercicio físico.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Dietas y tips para perder peso</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Las dietas muy desequilibradas suelen ser muy hipocalóricas (pocas calorías) y generalmente se basan en la ingestión de un único alimento o en la combinación de dos o tres.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Evidentemente, el cuerpo se adelgaza, pero hay dos peligros muy frecuentes:</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">El efecto rebote, es decir, que se vuelva a recuperar rápidamente el peso perdido y que haya posibles trastornos en la alimentación, incluso que llegue a cuadros de bulimia y anorexia nerviosa.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Parece exagerado, pero así lo demuestra la Asociación contra la Anorexia y la Bulimia ACAB en un estudio realizado entre la población y que confirma que más del 97% de las afectadas por anorexia, bulimia o trastornos por ingesta compulsiva siguen o han seguido un régimen para perder peso.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Aparte de reducir la ingesta de calorías, incluso por debajo del mínimo diario recomendado, este tipo de dietas suelen eliminar los carbohidratos.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Por ello, pueden ir asociadas a cuadros de depresión, estrés o cansancio, ya que se elimina una de las principales fuentes de energía para el organismo.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Dietas con resultados rápidos hay para todos los gustos.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Lo fundamental es saber en qué se basan para poder analizar sus ventajas e inconvenientes.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Es muy importante que seas estricta y sigas al pie de la letra estos consejos, pues si queremos un resultado 100% fiable, necesitaremos mucha fuerza de voluntad para no caer en tentaciones.</span></span></div><br />

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Posiciones sexuales que revelan la personalidad de una mujer

<span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Es subjetivo, pero la posición sexual favorita de una mujer revelaría rasgos de su personalidad</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNZghntK-SYxmDcn2e32iwgPclr0DCayBFS_1kZ2FPQMZ24cN_iUsWUFURVCLnLw5xSR55DPYs2jXMtYuN-MSDOtH8SEpj5T245XrfJBAQh_NZwyE4yzJCVJEg1TmH0y4KWXxh0UqZR4/s1600/073407_80837.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcNZghntK-SYxmDcn2e32iwgPclr0DCayBFS_1kZ2FPQMZ24cN_iUsWUFURVCLnLw5xSR55DPYs2jXMtYuN-MSDOtH8SEpj5T245XrfJBAQh_NZwyE4yzJCVJEg1TmH0y4KWXxh0UqZR4/s640/073407_80837.jpg" width="640" /></a></div><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="background-color: white; color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 12px;"><br /></span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b>Misionero:</b> Eres una chica que ama la rutina. Odias las sorpresas y usualmente vas al mismo restaurante donde te sientes cómoda, conoces a todo el personal y ordenas el mismo platillo porque, ¿para qué cambiar la fórmula probada? Eres una chica comprometida, fiel y que le gusta ver a los ojos de su pareja y sentirse segura. Te gusta sentirte valorada y cómoda.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b>De cuatro patitas:</b> Como dicen por ahí, “debes ser una dama ante la sociedad, pero una … en la cama”. Te sientas derechita en la mesa del restaurante y no rompes un plato, pero en el dormitorio es otra historia. Escuchas rock en tu auto, te gusta la velocidad y no tienes miedo de subir la temperatura con tu hombre. Probablemente tienes un tatuaje del que nadie sabe… más que él.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b>Las mujeres arriba:</b> Sabes lo que quieres y cuando lo quieres. Si no obtienes lo que necesitas en el momento que lo quieres te desesperas y pierdes el control. Obviamente tienes un carácter controlador y dominante. Eres una mujer segura de su cuerpo y te sientes cómoda tomando decisiones, eso sí, pobre del que no concuerde contigo, pero el chico que te entienda seguro tendrá un gran premio de tu parte.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b>De cucharita:</b> Eres una chica relajada y sensible. Lloras en los comerciales de seguros de vida y las películas con Brad Pitt. A la gente le gusta tu compañía porque usualmente eres una mujer alegre y buena amiga. Necesitas sentirte protegida por el hombre al que amas y sentir todo su cuerpo en tu espalda te permite sentirte segura y amada.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b>Reversa vaquera: </b>Probablemente te escapabas de clase para irte con los chicos al estacionamiento a fumar un cigarrillo y robaste algunos exámenes de la oficina del profesor. Eres una chica divertida y tienes muchos amigos. Hoy tienes tanta seguridad en tu persona que no te importa lo que los demás opinen de ti.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b>Frente al espejo:</b> Eres una actriz nata. Te encantaba salir en todas las obras de teatro de tu jardín de infancia, dar shows con tus primitos en todas las cenas navideñas y ser la actriz principal en las películas caseras de tus amigos. Nunca dejas de dar shows y te amas a ti misma. No sientes culpabilidad por gastar dinero en tu belleza o en un buen masaje para consentirte.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 12px;"></span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><b>De pie:</b> Eres competitiva por naturaleza y la cama no es la excepción. Tu cita ideal es ir en bicicleta por 30 kilómetros y tomar un jugo energético en un café a las 10 de la mañana. Tienes una energía que derrochas entre todos tus conocidos pero es difícil seguirte el paso. Si encuentras un hombre con el mismo nivel de energía seguro romperán más de una cama, puerta, silla o lo que esté en su paso.</span></span>

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Solo Princesas: Secreto reparar el cabello maltratado por el tinte o el sol

<span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2-IC4vf732USwwvKmLyJHs6debGp6JzeHnYdJpn7E3vOupgO10C8-K3x6PGxomH4n-VDBBfw08eyMxsyoEilTczy2FyVSpoQZrRhEsvpTkb4jvvynVZ7XoRndly7GYSKkItkOU5501mc/s1600/viaje_playa_n-640x640x80.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2-IC4vf732USwwvKmLyJHs6debGp6JzeHnYdJpn7E3vOupgO10C8-K3x6PGxomH4n-VDBBfw08eyMxsyoEilTczy2FyVSpoQZrRhEsvpTkb4jvvynVZ7XoRndly7GYSKkItkOU5501mc/s640/viaje_playa_n-640x640x80.jpg" width="640" /></a></div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">¿La exposición al sol o el uso constante de tintes ha perjudicado tu cabello? Hoy tenemos para ti una crema casera que hidratará tu cabello en un dos por tres ¡toma nota!.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Necesitarás:</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">1 huevo</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">2 cucharadas de aceite de oliva </span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Zumo de un limón</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Preparación:</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Mezcla todos los ingredientes y aplica el resultado sobre tu cabello previamente humedecido. Deja actuar 30 minutos y enjuaga con abundante agua fría. Una vez que hayas terminado, lava tu cabello como de costumbre y aplícate el acondicionar que usas regularmente. Realiza este tratamiento casero una vez por semana y notarás los maravillosos beneficios.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Síguenos en nuestras redes sociales para mas consejos</span></span>

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Ejercicios que puedes realizar con tu pareja para tener un cuerpo A1

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgsu67hkFGevH0R0RHJSpIlpbt0kGiDsioJ00Lz4Vb2iS2M4J3qjFgjRrgF1zEsZrv0f1wcW8ocYxFA8lAILAlidF7VuBhgrSe13N7a92ImeHT5VrMB1UgppWfVi-HgbsRIMCatbm0RyU/s1600/dieta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="366" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgsu67hkFGevH0R0RHJSpIlpbt0kGiDsioJ00Lz4Vb2iS2M4J3qjFgjRrgF1zEsZrv0f1wcW8ocYxFA8lAILAlidF7VuBhgrSe13N7a92ImeHT5VrMB1UgppWfVi-HgbsRIMCatbm0RyU/s640/dieta.jpg" width="640" /></a></div><span style="background-color: white; border: 0px; color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif; font-size: 12px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;"><br style="position: relative; word-wrap: break-word;" /></span></span><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Se dice que el amor “engorda” y esto es algo que no escapa de la realidad de muchas parejas, pues cuanto más tiempo pasamos con esa persona especial, empezamos a salir a cenar, regalar dulces, ver películas con baldes de canchita y vasos de gaseosa, entre otros hábitos que pueden hacernos subir varios kilitos extra.</span></span><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Por ello, sigue los tips del Club Médico Deportivo Bodytech para ponerte en forma con tu pareja y así tener una vida saludable.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Tl8SSb1nN3PvHs8raUBJzaINDqaPiO2aLBQ47NegJJ-FProiGlyKyGtZQFKR54rnAEwctv4_-mWC5n6q0uYVmr5Y27Uj3f-LrkOambWhLqzv-4qGrOQi-fUL95lhyphenhyphenTnGbJgTm_c9rUo/s1600/M%25C3%25A9todo+est%25C3%25A1tico+pasivo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="252" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9Tl8SSb1nN3PvHs8raUBJzaINDqaPiO2aLBQ47NegJJ-FProiGlyKyGtZQFKR54rnAEwctv4_-mWC5n6q0uYVmr5Y27Uj3f-LrkOambWhLqzv-4qGrOQi-fUL95lhyphenhyphenTnGbJgTm_c9rUo/s640/M%25C3%25A9todo+est%25C3%25A1tico+pasivo.png" width="640" /></a></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">1. High-Five</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Este ejercicio es muy simple, para realizarlo, sólo debes pararte frente a tu pareja, aproximadamente a un paso de distancia. Luego ambos deben saltar tan alto como puedan y chocar las manos. Al bajar se debe flexionar las piernas para coger nuevamente impulso (como una sentadilla).</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">2. Brazos fuertes</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">El ejercicio inicia con ambos, uno en frente del otro, en posición de lagartija, también conocida como planchas. Luego se comienza con las flexiones de brazos, seguidas del choque de las palmas de las manos, cada uno con la mano opuesta. Otra manera de realizar este ejercicio es colocando la mano sobre el hombro de tu pareja. Una buena opción es apoyar las rodillas.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">3. Compañero de abdominales</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Para este ejercicio uno de los dos debe recostarse y colocar su cabeza entre las piernas de su pareja. Para empezar, la persona recostada boca arriba debe colocar ambas manos en los tobillos de su compañero y levantar las piernas, sin flexionar las rodillas. Luego, la persona que se encuentra de pie debe empujar las piernas de su compañero hacia abajo, logrando así que éste realice resistencia abdominal al intentar no tocar el suelo y regresar a la posición inicial.</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">4. Para estirar</span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span></div><div><span style="color: #595959; font-family: verdana, geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Para realizar este ejercicio uno de los dos debe sentarse en el suelo con las piernas extendidas e intentar tocarse la punta de los pies, mientas que el otro apoya las palmas de sus manos en la espalda de su pareja, a la altura de los omóplatos, y la empuja suavemente para que logre llegar a la punta de los pies.</span></span></div><br /></div>

Ejercicios que puedes realizar con tu pareja para tener un cuerpo A1

Se dice que el amor “engorda” y esto es algo que no escapa de la realidad de muchas parejas, pues cuanto más tiempo pasamos con esa persona ...

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Trucos para aumentar el busto y lucir un lindo escote en verano

<span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif; font-size: 12px;">¿Sabías que existen algunos trucos que te ayudarán a lucir algunas tallas más de busto sin necesariamente acudir a un quirófano?</span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCYC-WUapI1uAvsaDE3czs9-6PONaSEhRCc5_pUIcwKUrudWewCoG6y2u3h1DXK87ZHOZHpz5A_iRB3dQoR1mHSFgxBMxJDlRC_g9TnOQDproNgLGCM5MduSgsypHPDSz6d9i-MSFsVkQ/s1600/trucos-para-aumentar-el-busto-y-lucir-un-lindo-escote-en-verano-879c6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCYC-WUapI1uAvsaDE3czs9-6PONaSEhRCc5_pUIcwKUrudWewCoG6y2u3h1DXK87ZHOZHpz5A_iRB3dQoR1mHSFgxBMxJDlRC_g9TnOQDproNgLGCM5MduSgsypHPDSz6d9i-MSFsVkQ/s1600/trucos-para-aumentar-el-busto-y-lucir-un-lindo-escote-en-verano-879c6.jpg" /></a></div><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Aunque suene increíble, esto es posible ¿quieres saber cómo? ¡Presta atención a los siguientes trucos!</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">MASAJEA TUS SENOS</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Un masaje de mamas durante 30 minutos puede incrementar el tamaño de estos en solo un mes, según el portal searchhomeremedy.com ¿Por qué? Masajear el busto incrementa el flujo de sangre y aumenta la prolactina, hormona encargada de la ampliación del tamaña de los senos.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">REALIZA EJERCICIOS PARA EL BUSTO</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Ejercicio#1: Párate frente a una pared recta, coloca las manos contra la pared y empújala sin doblar los codos durante 10 segundos, repite 5 veces.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Ejercicio#2: Cruza tus dedos a la altura de tus senos. Ejerce fuerza una y otra vez durante 10 segundos. Repite 5 veces.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">HAZ LAS LABORES DOMÉSTICAS</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Lavar, planchar, aspirar o incluso cocinar, fomenta el ejercicio inconsciente de la zona del pecho.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">CONSUME RABANITO</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Esta maravilla de la naturaleza aumenta y mejora el flujo sanguíneo de la zona de los senos, logrando así aumentar el tamaño de los mismos.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">OTROS TIPS DE BELLEZA PARA TI</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Vivimos en un mundo tan acelerado que cuando tenemos hambre, lo más práctico es optar por comidas rápidas. La gente siempre está de prisa y comemos lo que sea en la calle, teniendo como consecuencia aumento de peso y de medidas, incluso, el pantalón ya no nos cierra.</span></span><br /><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;"><br /></span></span><span style="color: #595959; font-family: "verdana" , "geneva" , sans-serif;"><span style="font-size: 12px;">Fuente: Ritmo Romantica</span></span>

Trucos para aumentar el busto y lucir un lindo escote en verano

¿Sabías que existen algunos trucos que te ayudarán a lucir algunas tallas más de busto sin necesariamente acudir a un quirófano? Aunque suen...

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Los 5 puntos que NO conocías y las mujeres adoran que toques

<div id="desc">Generalmente la mayoría de los hombres les gusta tocar el pecho, la v4gin4 y el cul0de las mujeres. Pero están descuidando las otras partes sensibles que inducen a las mujeres y dan muchos momentos felices. Si tocas estas partes durante el s3x0 o las preliminares, se pondrá de humor y se sentirá especial.<br />Aquí hay algunos puntos importantes, donde las mujeres quieren ser tocadas.<br /><br />1. La nuca era considerada muy atractiva por los hombres en el Japón antiguo porque era uno de los pocos lugares en el cuerpo de las mujeres que estaban "desnudos". Cuando vayas a la nuca, quédate allí unos minutos y haz unos pocos besos allí. Nota la reacción de tu pareja después de besarla ligeramente en la nuca. <br /><br />2. Las mujeres con una clavícula bien definida son muy sexys. Debes mostrar cuánto lo aprecias besándo y tocando suavemente. Desabrocha su camisa lo suficiente para revelar la clavícula. Además, puedes prestar más atención a esta área mientras tienes relaciones sexuales.<br /><br />3. Un error de los hombres es no prestar más atención a la zona detrás de la rodilla de la mujer. Es un error porque esta zona es muy sensible y acariciar allí la despertará.<br /><br />4. Haz que tu mujer se vuelva loca por ti al tocar, besar o morder ligeramente los lóbulos de sus orejas. Estos lóbulos delicados y suaves son muy sensibles y la mayoría de las chicas pasan por disfrutar de la sensación de tener labios de su hombre en ellos. Debes evitar atascar la lengua dentro de su oreja, tratando de mordisquear el exterior de su oreja.<br /><br />5. Las mujeres visitan a un peluquero no sólo porque quieren que su cabello sea hermoso, sino también porque  aman que le pasen las manos suavemente por el pelo. Por lo tanto, esto significa que puedes probar este placer también.<br /><br /></div><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/hfIC0itB484" width="560"></iframe>

Los 5 puntos que NO conocías y las mujeres adoran que toques

Generalmente la mayoría de los hombres les gusta tocar el pecho, la v4gin4 y el cul0de las mujeres. Pero están descuidando las otras partes ...

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